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Methoden

Mentaltraining ist eine Optimierung und Aktivierung unserer Informationsverarbeitungsprozesse und kognitiven Fähigkeiten:

Wahrnehmung
Denken (Kreativität, Planen, Imagination, Wille)
Gefühle (Orientierung, Glaube, Wünsche)
Verhalten (Argumentation, Meinungen, Einstellungen, Absichten)
Gedächtnis (Erinnerung, Lernen)

Potenziale-Talente: werden ganzheitlich, nachhaltig und mit Leidenschaft aktiviert

Verhaltensmuster: werden durch die positive Auseinandersetzung mit den eigenen Fähigkeiten verändert und aufgebrochen

Unterbewusstsein: ist unser bester Freund und Berater - mentales Training ist ein bewusstes Anzapfen dieser in uns schlummernden Energiequelle


Die eingesetzten Methoden basieren auf den aktuellsten wissenschaftlichen Kenntnissen und Funktionsweisen des menschlichen Gehirns.

Die Wege zum Ziel:

punkt Entspannungstraining
punkt Atemtechniken
punkt Körperarbeit
punkt Stress-/Zeit-/Selbstmanagement
punkt Stärkung des Konzentrationsvermögens und des Gedächtnisses
punktVeränderung von Denkmustern
punktLösung von Blockaden in Wettkampfsituationen
punktSelbstgesprächsregulation
punkt Visualisierungsübungen
punkt Suggestionen /Affirmationen
punkt Konzepte die nach persönlicher Beratung erstellt werden